ÀÛ¼ºÀÏ : 09-01-26 15:22
Ç÷°ü°è Áúȯ¿¡´Â È£µÎ°¡ ÃÖ°í
|
|
±Û¾´ÀÌ :
°ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 8,034
|
Ç÷°ü°è Áúȯ ¹× ´ç´¢
4ÁÖ¸¸¿¡ °Ç° Ç÷°ü ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
2008/11/19 ¿ÀÈÄ 1:37 | Ç÷°ü°è Áúȯ ¹× ´ç´¢
4ÁÖ¸¸¿¡ Ç÷¾× ¼øȯÀ» °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß Çϳª. (¿îµ¿Àº Á¦¿Ü)
¹Ù·Î 4ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ 8°³ÀÇ È£µÎ¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦ ½ÇÇè °á°ú, ¸ÅÀÏ 8°³¿¡¼ 13°³ÀÇ È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀº ¸îÁÖ¸¸¿¡ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÅ Ç÷¾×¼øȯÀÌ °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
È£µÎ¿£ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Ç÷¾ÐÀ» ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ¹°ÁúÀÎ ¾ËÆÄ-¸®³î·¹»ê(alpha-linolenic acid)°ú Ç×»êÈ ¹°Áú, ºñŸ¹ÎE, L¾Æ¸£±â´Ñ(L-arginine)±îÁö ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Áï, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ºñ±³Àû ³ôÀº »ç¶÷µéÀÌ ¸ÅÀÏ È£µÎ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é °Ç°¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ÇÁ¦ ½ÇÇè¿¡¼´Â, È£µÎ¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀº Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÈ °Í ¿Ü¿¡µµ ÀÌµé ¸ö¾ÈÀÇ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 6% Á¤µµ ¶³¾îÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Æò¼Ò È£µÎ¸¦ °£½ÄÀ¸·Î, ȤÀº ´Ù¸¥ À½½Ä°ú °çµé¿© ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀº ´ÜÀÏ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙ¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. Áï, Æò¼Ò È£µÎ¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â »ç¶÷Àϼö·Ï Ç÷°üÀÌ °Ç°ÇØÁú È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
°í¸¿°Ôµµ È£µÎ´Â °¢Á¾ À½½Ä¿¡ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¾î¿ï¸°´Ù. »ø·¯µå, ÆĽºÅ¸, ´ß ¿ä¸®, µðÀúÆ® µî¿¡ È£µÎ¸¦ ºÎ½¤ ³ÖÀ¸¸é ¸Àµµ ÁÁ°í °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù.
[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº °ü¸®ÀÚ´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2013-03-15 16:49:57 ¹Ì¸£ÀÚ·á½Ç¿¡¼ À̵¿ µÊ]
|
|